SONUÇLAR KONUŞSUN
Danışanlarımın gerçek deneyimleri ve ulaştıkları dönüşümler.
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
UZAKTAN EĞİTİM PAKETLERİ
Her paket kişiye özel hazırlanır. Sözleşme yok, istediğin zaman iptal edebilirsin.
Aylık Online Koçluk
Esnek başlangıç, aylık yenilenir.
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
3 Aylık Online Koçluk
En çok tercih edilen, gerçek dönüşüm süresi.
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
- Aylık ilerleme raporuGelişimini takip edebileceğin aylık ilerleme raporu
6 Aylık Online Koçluk
Kalıcı sonuç için en avantajlı paket.
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
- Aylık ilerleme raporuGelişimini takip edebileceğin aylık ilerleme raporu
NASIL İLERLİYORUZ?
Ön Görüşme
Hedeflerini, geçmişini ve günlük rutinini konuşuyoruz.
Ölçüm & Analiz
Vücut kompozisyonu, hareket taraması ve beslenme alışkanlıkları.
Program
Sana özel antrenman + beslenme planı hazırlanıyor.
Takip
Haftalık geri bildirim ve düzenli revizyonlarla ilerleme.
Salonda, yüz yüze çalışmak istersen
Bursa / Bademli'de birebir ders paketleri de mevcut.