BİREBİR SALONDA DERS PAKETLERİ
Salonda, yüz yüze ve tamamen sana ayrılan bir saat. Hareketleri birlikte öğreniyor, ağırlıkları birlikte belirliyoruz; her dersin sonunda planın bir adım daha netleşiyor.
PAKETLER VE FİYATLAR
Ders paketleri; hedefine, seviyene ve haftada kaç gün gelebileceğine göre birlikte belirleniyor. Bana birkaç cümleyle durumunu anlat, sana uygun paketi ve fiyatını hemen gönderayim.
Paket İsteDers Yeri
Pandora İş Merkezi, Gunclub Atış Poligonu yanı
Otopark Tarafı — Bademli / Bursa
HEDEFLERİNE ÖZEL, BİREBİR ANTRENMAN DENEYİMİ
Her bireyin vücudu, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Birebir antrenman sürecinde amaç yalnızca egzersiz yapmak değil; seni tanımak, ihtiyaçlarını belirlemek ve hedeflerine uygun bir antrenman programıyla gelişimini desteklemektir.
Birebir çalışmalarda seni neler bekliyor?
- Ücretsiz İlk DersAntrenman sürecini tanımak, hedeflerini konuşmak ve çalışma sistemimizi deneyimlemek için ilk dersin ücretsizdir.
- Postür AnaliziDuruşunu ve vücut hizalanmanı değerlendirerek geliştirilmesi gereken alanları belirlemeyi amaçlıyoruz.
- Sana Özel Antrenman ProgramıHedeflerine, mevcut kondisyonuna ve fiziksel ihtiyaçlarına uygun bir antrenman planı oluşturuyoruz.
- Doğru Egzersiz TekniğiHareketleri doğru formda öğrenmeni, egzersizleri daha kontrollü ve bilinçli yapmanı sağlıyoruz.
- Gelişiminin Takibiİlerleyişini düzenli olarak değerlendiriyor, ihtiyaçlarına göre antrenmanlarını güncelliyoruz.
Hangi hedefler için çalışabiliriz?
- Kas kütlesi kazanmak ve kuvvetini artırmak
- Yağ kaybı ve vücut kompozisyonunu geliştirmek
- Bel fıtığı, menisküs ve benzeri durumlarda kişiye özel egzersiz desteği
- Duruşunu ve hareket kaliteni iyileştirmek
- Hareket kısıtlılıkları ve fiziksel ihtiyaçlar doğrultusunda egzersizlerini düzenlemek
- Daha güçlü, dengeli ve fonksiyonel bir vücuda sahip olmak
İLK ADIMI BİRLİKTE ATALIM.
Hedeflerini konuşalım, mevcut durumunu değerlendirelim ve sana uygun bir yol haritası oluşturalım. İlk dersin ücretsiz; gelişimin için ilk adımını atmaya hazır mısın?
Ücretsiz İlk Ders İçin YazNASIL İLERLİYORUZ?
Ön Görüşme
Hedeflerini, geçmişini ve günlük rutinini konuşuyoruz.
Ölçüm & Analiz
Vücut kompozisyonu, hareket taraması ve beslenme alışkanlıkları.
Program
Sana özel antrenman + beslenme planı hazırlanıyor.
Takip
Haftalık geri bildirim ve düzenli revizyonlarla ilerleme.